Tips Praktis Menjaga Keharuman Tubuh

Tips Praktis Menjaga Keharuman Tubuh

Tips Praktis Menjaga Keharuman Tubuh - Untuk mempertahankan aroma tubuh yang segar dan terhindar dari bau badan, lakukan beberapa tips bermanfaat berikut :

1. Mandilah secara rutin sebanyak 2 kali dalam sehari dan kenakan busana yang tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara mengalir lebih baik. Sesudah berolah raga, biasakanlah untuk mandi.
2. Cukurlah bulu ketiak secara teratur agar bakteri tidak dapat berkembang.
3. Gunakan sabun anti septik, terutama untuk daerah-daerah tertentu seperti dibawah lengan dan organ intim.
4. Kurangi konsumsi makanan berprotein tinggi ( seperti daging kambing dan sapi ). Merokok dan alkohol.
5. Kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung rempah, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jengkol, petai dll.
6. Perbanyak minum air putih. Hal ini akan menyebabkan keringat lebih encer.
7. Perbanyak pula mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, khususnya untuk jenis buah dan sayuran yang banyak mengandung air seperti mentimun, selada, semangka dll.